Με την αύξηση των επιπέδων της υπεριώδης ακτινοβολίας που φτάνει στην επιφάνεια της γης , η οποία και οφείλεται κυρίως στην εξάντληση του στρατοσφαιρικού στρώματος του όζοντος, και η οποία είναι ισχυρότερη τους καλοκαιρινούς μήνες, είναι σημαντικό να λαμβάνονται τα απαραίτητα μέτρα για την προφύλαξη των ματιών μας. Είναι συνεπώς πολύ σημαντικό να περιορίζετε την έκθεση σας στο άμεσο ηλιακό φως ιδιαίτερα κατά τους μήνες του καλοκαιριού, μεταξύ των ωρών 11.00πμ και 3.00μμ όπου η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ισχυρότερη. Απλά να θυμάστε ότι εάν σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή κατά τη διάρκεια της μέρας, η σκιά σας είναι κοντύτερη από εσάς, τότε τα επίπεδα της υπεριώδης ακτινοβολίας είναι πάρα πολύ ψηλά και για αυτό είναι υψίστης σημασίας να προστατεύσετε όχι μόνο το δέρμα αλλά και τα μάτια σας.

Μακροχρόνια έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να επηρεάσει τους εξωτερικούς ιστούς του ματιού όπως τα βλέφαρα καθώς επίσης και τις εσωτερικές δομές του ματιού όπως τον κρυσταλλοειδή φακό. Πιο συγκεκριμένα έρευνες έχουν δείξει ότι μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο χωρίς επαρκή προστασία για τα μάτια, αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης οφθαλμικών διαταραχών όπως:

• ο Καταρράκτης- η σταδιακή θόλωση του φυσιολογικού κρυσταλλοειδούς φακού, η οποία συνδέεται άμεσα με τη θόλωση της όρασης
• η Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας - η φθορά της ωχράς κηλίδας η οποία είναι η περιοχή του αμφιβληστροειδή χιτώνα υπεύθυνη για την λεπτομερή κεντρική όραση
• η Φωτοκερατίτιδα- ένα οδυνηρό αλλά προσωρινό έγκαυμα του κερατοειδή χιτώνα (ο διαφανής εξωτερικός χιτώνας στο μπροστινό μέρος του ματιού) που μπορεί να προκληθεί από έκθεση σε υψηλά επίπεδα ηλιακής ακτινοβολίας για παράδειγμα κατά τη διάρκεια  μιας μέρας στην παραλία
• το Πτερύγιο- Πολύ σύνηθες σε χώρες που έχουν πολύ ζέστη και σκόνη όπως η Κύπρος. Είναι μια ανώμαλη αλλά συνήθως μη καρκινική ανάπτυξη ιστού στην εξωτερική ή την εσωτερική γωνία του σκληρού χιτώνα του ματιού, ο οποίος αποτελεί  το άσπρο σε χρώμα μέρος του ματιού. Τα πτερύγια μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση για να αφαιρεθούν  γιατί μπορεί να μεγαλώσουν σταδιακά, προχωρώντας πάνω στην επιφάνεια του κερατοειδή απειλώντας τον διαφανή του χαρακτήρα και κατ’ επέκταση την ακεραιότητα του οπτικού άξονα και την καλή όραση
• και ακόμα συγκεκριμένα είδη Καρκίνου του δέρματος των βλεφάρων

Γλαύκωμα και κερατόκωνος και η σχέση τους με την υπεριώδη ακτινοβολία

Το γλαύκωμα είναι μια οφθαλμική ασθένεια, κατά την οποία αυξημένη οφθαλμική πίεση μπορεί ν προκαλέσει ζημιά στο οπτικό νεύρο. Ασθενείς με γλαύκωμα υποφέρουν συχνότερα από μάτια πολύ ευαίσθητα στο φως και στις αντανακλάσεις. Πιστεύεται ότι αυτή η ευαισθησία επιδεινώνεται ακόμα περισσότερο με κάποια συγκεκριμένα είδη φαρμακευτικής αγωγής που μπορεί να δοθούν για την αντιμετώπιση της πάθησης αυτής. Επιπλέον, ο κερατόκωνος που είναι ένα είδος παθολογικής εκτασίας του κερατοειδή, μπορεί επίσης να προκαλέσει υπερευαισθησία στο φως και στις αντανακλάσεις.

Οι τρεις πιο σημαντικές αλήθειες που αφορούν τα γυαλιά του ήλιου:

• 100% προστατευτικά από τις υπεριώδεις ακτίνες γυαλιά του ήλιου (απορρόφηση υπεριώδης ακτινοβολίας  μέχρι 400nm) είναι απαραίτητα για την προστασία του ευαίσθητου δέρματος γύρω από τα  μάτια αλλά και για τα ίδια τα μάτια. Διαφορετικά πολλές ώρες στον ήλιο χωρίς την απαραίτητη προστασία, αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης των πιο πάνω συγκεκριμένων οφθαλμικών παθήσεων
• Η ποιότητα των γυαλιών του ήλιου είναι όσο σημαντική όσο και η εφαρμογή τους στο πρόσωπο. Να προτιμάτε τα γυαλιά ηλίου να κάθονται κοντά στο πρόσωπο σας και οι φακοί τους να είναι αρκετά μεγάλοι για να καλύπτουν επαρκώς τα μάτια από όλες τις γωνιές
• ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ χρειάζονται αυθεντικά, προστατευτικά γυαλιά ηλίου τα οποία απλά να είναι μικρές εκδοχές αυτών που είναι σχεδιασμένα για ενήλικες και ΟΧΙ ΓΥΑΛΙΑ ΗΛΙΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ. Να επιλέγετε γυαλιά ηλίου τα οποία εφαρμόζουν σωστά στο πρόσωπο του παιδιού σας και προστατεύουν τα μάτια του από όλες τις γωνιές. Για τους σκληρούς καλοκαιρινούς μήνες, προμηθευτείτε για το παιδί σας και γιατί όχι και για τον εαυτό σας, ένα καπέλο με φαρδύ γύρο για να φοράτε με τα γυαλιά του ήλιου σας . Τα καπέλα αυτού του τύπου μειώνουν σημαντικά την υπεριώδη ακτινοβολία που φτάνει στα μάτια.